孕妇能吃燕麦片吗
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- 日期 : 2015-02-10
当我们在选择一种食物的时候肯定会先了解它的营养保健价值，根据自己的身体情况去选择因为有的时候即便是营养，可是如果身体不允许的话也是不应该食用的，只有这样子饮食才更利于健康。
孕妇可以吃燕麦片，而且随着孕期的增加，孕妇往往会出现便秘现象，在孕晚期便秘是很危险的，所以更要多吃粗粮。
燕麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品，可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;燕麦片含有钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
通过上面的介绍我们可以看得出来，其实孕妇是可以吃燕麦片的，而且它还可以帮助孕妇缓解便秘消除水肿等现象，因为里面含有各种各样的营养物质能够给孕妇提供更多的营养保证，也利于胎儿的健康成长。
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