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- 来源: 搜狐
- 日期 : 2016-04-26
“华仔”响应二胎政策又当爸爱妻产后营养调理广禾堂为您备好啦！
已有4岁女儿的刘天王又传出喜讯啦！刘德华夫妻两人定期接受人工受孕，50岁的朱丽倩再次怀孕，目前已经有4个月身孕，妥妥创造奇迹的人生赢家啊！消息一经爆出，网友们纷纷恭喜华仔！也有网友调侃说“刘天王，您这是在积极响应国家的二胎政策呀。”
调侃归调侃，对于每个女人来说，月子餐是一生中最重要的饮食，因为不仅关系到妈妈身体的复原，也会影响到宝宝的健康。由于这是爱妻朱丽倩第二胎又是50岁高龄产妇，产后的营养补给与体力恢复格外重要。刘天王，您准备好怎么呵护爱妻坐月子了吗？
别以为现在才孕期4个月喔，一切都不着急，待产包、营养月子餐等都要提前备好，到时候爱妻生产，才不至于太慌乱喔！那应该如何准备产后营养饮食呢？想必当过爸爸的刘天王也不一定特别清楚。广禾堂月子餐贴心准备了一份调理供参考。
产后住院这样吃
分娩后1～2天内应进食易消化的流质、半流质食物，以后逐渐改为软食或普通饮食。若是剖腹产待肠胃功能恢复后，应给予流质饮食一天，避免进食胀气食物，如豆浆、牛奶、蔗糖等。
产后住院应首选一些易消化、营养丰富的流质食物，少吃多餐，宜是各式营养粥品、炖汤、点心。若是剖腹产，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，易造成术后的腹胀感。建议6小时后最好服用一碗秘制的萝卜汤，帮助排气。白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的。植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒作用。
另外，考虑到分娩过程消耗大量的精气血，产后肠胃功能弱，但又急需补充营养能量，此时，最好备一份广禾堂填复珍，内含的填复宝可当主食直接使用，也能用热开水调成糊状食用，可为产妇提供第一口营养及时补充能量，顺产后可吃，剖腹产后6小时后即可食用。
产后要多补气血
中医有分娩“破血宜补血“之说，分娩过程因为失血多，产后在饮食上，多吃一些补气血的食物。产后吃补血食材，如猪肝、红枣、黑芝麻、乌鸡、鸡蛋、红糖、莲藕等，帮助产后子宫收缩，顺利排出恶露。
广禾堂月子专家推荐，家人准备麻油猪肝汤及“四神猪肝粥”给产妇食用。所谓的“四神”用到中医“药食同源”食材：莲子、薏仁、枸杞、红枣，莲子鲜美滋补，薏仁利尿消肿，枸杞补肾润肺，可以调理脾胃、温补滋养。
除了粥类，最好再搭配饮品，一方面可以补充营养元素，另一方面还可以补充水分。养苷汤，采用传统药食同源食材，含红枣、淮山药、菊花、罗汉果等天然成分，有利于补气血。如果是剖腹产经过手术麻醉，更应该饮用，以帮助更好地排除麻药毒性。
坐月子进补大原则
由于传统观念认为，坐月子，产妇身体虚弱，又要喂母乳照顾宝宝，月子饮食就应该大吃特吃，把流失的营养全都补充回来。
但是，广禾堂月子专家提醒，产后身体比较虚弱，立即大补容易“虚不受补”。产后第一周，应以软糯易消化、清淡的汤品、粥品为主。出院后，可多吃帮助内脏收缩食物，如猪肝等；后续再逐渐进补发奶，持续调理饮食至30天，甚至42天。
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